Formation
"Sucre et Energie"
Découvrez les vérités cachées sur le sucre et prenez le contrôle de votre énergie !
Notre formation vous plonge au cœur des impacts réels du sucre sur votre santé et votre vitalité. Apprenez comment votre consommation influence vos niveaux d’énergie au quotidien et découvrez les stratégies pour limiter les effets néfastes du sucre sur votre corps. Grâce à des conseils pratiques, vous saurez équilibrer votre alimentation pour rester au top de votre forme tout en préservant votre bien-être.
Envie d’un boost sans coup de barre ? Rejoignez-nous et faites du sucre votre allié plutôt que votre ennemi !
Programme de l’atelier
- Introduction : Présentation & Objectifs
- Phase interactive et participative : Les participants seront amenés à échanger sur leur gestion du sucre dans leur alimentation. Ils pourront partager les éventuels problèmes qu'ils rencontrent en lien avec la consommation de produits sucrés. Partage des connaissances de bases que certains ont déjà sur la façon de mieux consommer les produits sucrés pour être en énergie.
- Apports théoriques : Informations essentielles sur l'impact du sucre sur l'organisme et la gestion de l'énergie. Comprendre comment éviter les fluctuations énergétiques et les effets négatifs d'une consommation excessive. Apprendre à faire des choix alimentaires qui favorisent une santé optimale.
- Conclusion de la formation et engagements individuels
Objectifs
Identifier les fausses idées sur le sucre et l’énergie. Comprendre le rôle du sucre dans le métabolisme et ses effets sur l’énergie et la santé. Apprendre à bien gérer notre manière de consommer le sucre dans nos assiettes pour garder la forme.
Avant, pendant ou après le temps de midi ?
Notre formation est flexible et peut s’adapter à vos besoins. Que ce soit juste avant, pendant ou juste après la pause déjeuner, ou à tout autre moment qui convient à votre entreprise, nous sommes là pour faciliter l’apprentissage de vos équipes. Même la durée peut être adaptée à vos souhaits. N’hésitez pas à nous faire part de vos préférences, et nous organiserons la formation en fonction de votre emploi du temps. Ensemble, faisons de cette expérience un moment enrichissant et pratique !
Vous choisissez le niveau d’interactivité
Nous souhaitons que notre formation réponde au mieux à vos attentes. Ainsi, elle peut être adaptée en termes d’interactivité, selon vos préférences. Pour ceux qui apprécient une approche dynamique, nous pouvons favoriser une grande participation et des échanges enrichissants. D’autres, en revanche, peuvent préférer un format plus conférentiel, avec moins d’interaction. Quelles que soient vos envies, nous sommes là pour créer une expérience d’apprentissage sur mesure qui saura satisfaire tous les participants. N’hésitez pas à nous faire part de vos souhaits !
Pour approfondir le sujet
En plus de la version adapté au format compact 60 à 120 minutes, nous proposons également un module de formation approfondi en version « journée complète ». N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter ensemble.