Bien-être et santé
Formation « Gestion des émotions »
Présentation de la formation
Formation « Gestion des émotions ».
Formation courte de 1 à 2 heures.
Réalisée dans votre entreprise.
Pour 10 à 15 personnes.
Transformez vos émotions en atouts !
Savoir gérer ses émotions est crucial pour des relations harmonieuses et un bien-être personnel.
Cette formation vous apprendra à reconnaître, comprendre et exprimer vos émotions de manière constructive.
Grâce à des techniques pratiques, vous apprendrez à gérer les situations difficiles, à renforcer votre résilience et à améliorer votre communication avec les autres.
Transformez vos émotions en atouts et créez un environnement positif autour de vous !
Rejoignez-nous pour un voyage vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres.
La gestion des émotions est un sous-aspect de l’intelligence émotionnelle. Découvrez également ici notre formation « Intelligence émotionnelle »
Objectifs de la formation
- Apprendre à identifier les émotions en soi et chez les autres
- Maintenir un équilibre émotionnel dans des situations professionnelles exigeantes
- Gérer la charge émotionnelle pour éviter l’épuisement mental et préserver son bien-être
- Développer des compétences pour créer un environnement de travail où les émotions sont reconnues et gérées de manière constructive, contribuant ainsi à un climat de confiance, de collaboration, et de bien-être collectif
Avant, pendant ou après le temps de midi ?
Notre formation est flexible et peut s’adapter à vos besoins. Que ce soit juste avant, pendant ou juste après la pause déjeuner, ou à tout autre moment qui convient à votre entreprise, nous sommes là pour faciliter l’apprentissage de vos équipes. Même la durée peut être adaptée à vos souhaits. N’hésitez pas à nous faire part de vos préférences, et nous organiserons la formation en fonction de votre emploi du temps. Ensemble, faisons de cette expérience un moment enrichissant et pratique !
Vous choisissez le niveau d’interactivité
Nous souhaitons que notre formation réponde au mieux à vos attentes. Ainsi, elle peut être adaptée en termes d’interactivité, selon vos préférences. Pour ceux qui apprécient une approche dynamique, nous pouvons favoriser une grande participation et des échanges enrichissants. D’autres, en revanche, peuvent préférer un format plus conférentiel, avec moins d’interaction. Quelles que soient vos envies, nous sommes là pour créer une expérience d’apprentissage sur mesure qui saura satisfaire tous les participants. N’hésitez pas à nous faire part de vos souhaits !
Pour approfondir le sujet
En plus de la version adapté au format compact 60 à 120 minutes, nous proposons également un module de formation approfondi en version « journée complète ». N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter ensemble.